Publié dans Alimentation, Coups de gueule

La pétition pour que le choix du biberon ou du sein reste un choix personnel…

Biberon ou sein un choix personnel qui serait remis en cause?

Vous avez sans doute lu récemment cette étude.

Elle explique, en gros,  que l’allaitement peut sauver des bébés, est plus sain pour le bébé et protège la maman de certains cancers…Bref, je vais pas vous résumer l’article, ce n’est pas mon propos.

Mon propos le voilà.

Une pétition signée par des figures du mouvement mères indignes comme Nadia Daam par exemple ou Marlène Schiappa  présidente de l’association Maman travaille.

Cette pétition demande donc à ce que l’on respecte les choix de chaque femme, qu’elles soient allaitantes au sein ou au biberon.

Bon….déjà je me demande à qui est vraiment destinée cette pétition, ou cet  » appel » En effet, cela va être envoyé à qui? Aux politiques? Pour demander quoi au fait?

-S’il vous plait, vous pouvez dire aux gens d’être gentil avec nous?  Lire la suite de « La pétition pour que le choix du biberon ou du sein reste un choix personnel… »

Publié dans Alimentation

La DME : comment j’ai fait…

Comment j’ai diversifié Mini…

 

Mes début en DME

Mini est mon second bébé. J’avais donc déjà eu l’expérience de l’alimentation avec Big boy. A l’époque, je ne m’étais même pas posé la question, pour moi, les bébés mangeaient de la purée, point barre. Je ne pensais pas du tout possible qu’un bébé puisse manger directement en morceaux, aucun parent pendant mes 12 ans de boulot en crèche, n’a jamais évoqué le sujet, n’a jamais fait autrement que de donner des purées.

Mais depuis 5 ans, je navigue sur la « planète bienveillance » et c’est tout naturellement que je tombe sur le sujet de la DME. Par hasard, au détour d’une conversation sur un groupe de parents du net. Mini n’est pas encore né mais déjà cette manière de faire me parle.

Avec Big boy nous avons eu pas mal de difficultés alimentaire, j’en parle ici. Big boy n’aimait pas les purées et je me souviens de « haut le cœur » qu’elles lui procuraient. Du coup, à 1 an il mangeait comme nous (enfin, quand il mangeait^^).

La mise en place

J’ai commencé la DME quand Mini a commencé à s’intéresser à la nourriture qui se trouvait dans mon assiette. Il a commencé a vouloir l’attraper, et à porter à sa bouche les aliments. Il avait 5 mois et 3 semaines mais ça peut être bien plus tard. Certains enfants font cette démarche d’attraper et de porter à la bouche plutôt vers 7 ou 8 mois. Cela dépend de leurs intérêts. Il n’y a aucun problème pour diversifier plus tard, le lait maternel suffit à apporter tout ce qu’il faut la première année. Je pars aussi du principe que nous devons réapprendre à faire confiance à nos enfants, ils vont aller rechercher naturellement ce dont ils ont besoin.

Niveau matériel, la DME est vraiment minimaliste. Il n’y a besoin de rien. Pour commencer, bébé est sur les genoux, jusqu’à ce qu’il sache s’asseoir seul ou au moins se tenir bien droit lorsqu’il est assis. Pour ma part, je pratique la motricité libre, nous avons donc attendu que Mini sache s’asseoir seul.

J’ai donc mis Mini sur mes genoux, de toute manière c’est l’endroit où il était déjà la plupart du temps car il n’aimait pas être posé. Je le laissais donc prendre des aliments posés sur la table. Les aliments coupés de la taille du poing de Mini pour l’aider à les attraper. Les aliments doivent être cuits à la vapeur et les fruits donnés mûrs. Vous trouverez  plein d’informations ici http://www.diversificationalimentaire.com/

Au début, j’ai très peu donné en quantité, c’était vraiment une « découverte » plus qu’un repas.

On voit qu’il porte déjà les morceaux à sa bouche. Habilité qu’il a développé au fil des jours.

Les aliments sont soit dans une assiette soit directement sur la table. Au début j’ai scratché son assiette à la nappe, puis 3 semaines plus tard, il n’essayait plus de faire voler l’assiette donc je n’ai plus utilisé le scratch.

L’allaitement à la demande continue pendant la mise en place de la diversification. En effet, c’est plus une découverte au début, l’allaitement garanti donc que l’enfant ait tout ce dont il a besoin. Il est conseillé de donner la tété avant le repas.

Avec Mini, j’ai donné le sein à la demande, et c’était avant et après!! maintenant, il fait la grève de la tétée alors je lui donne uniquement quand il dort à moitié! Comme nous pratiquons le cododo, il tète a volonté la nuit donc il ne manque de rien.

Évolution au fil des jours, des semaines…

Puis petit à petit, en même temps que l’acquisition de la position assise, il a réclamé plus.

La position assise, le dos droit.

L’acquisition de la position assise va de pair avec la maturation de l’estomac et des intestins. Il est important pour moi que la position assise s’acquière naturellement (motricité libre), j’ai donc attendu que Mini se mette assis par lui même. Je pense que c’est un plus pour l’autonomie de l’enfant et sa confiance en lui. Comme la DME, la motricité libre part du principe que l’enfant est capable. Il faut lui faire confiance et l’accompagner sans « faire à sa place ».

Les fausses routes et le reflex d’éjection

De plus, en DME, l’enfant mange des morceaux, il est donc encore plus important qu’il se tienne correctement, le dos droit et non avachis sur lui même. C’est une règle de sécurité incontournable pour éviter les « fausses routes ». Bien installé, il n’y a pas de risque, d’autant plus que les bébés ont un réflexe d’éjection des corps étrangers. J’ai vu Mini, plusieurs fois, croquer un morceau d’aliment avec ses gencives, et avoir le réflexe de recracher le morceau trop gros.

Je suis sur qu’un enfant en DME, a moins de risque de faire des fausses routes qu’un enfant habitué à la purée. Un enfant en DME mange depuis toujours des morceaux, il est habitué, il sait mâcher, il gère bien les morceaux dès très jeune. Un enfant qui mange des purées va devoir apprendre tout ça bien plus tard, il va devoir même ré-apprendre car il aura perdu ou un peu oublié ce réflexe d’éjection. Il va devoir muscler sa mâchoire, habitué aux choses molles. Un enfant allaité a déjà développé une super mâchoire, un enfant en DME aura continué à se muscler.

Je ne dis pas qu’un enfant qui a mangé des purées ne puisse passer en DME, je dis juste qu’il faudra peut être plus de vigilance et de patience.

La chaise haute

Quand il a su s’assoir seul, je l’ai alors installé sur sa chaise tripp trapp (celle qui était à son grand frère^^pas de dépense inutile!!). Les aliments proposés soit dans une assiette soit directement sur la table.

Au début j’ai scratché son assiette à la nappe, puis 3 semaines plus tard, il n’essayait plus de faire voler l’assiette donc je n’ai plus utiliser le scratch.

Quand nous avons changé de table j’ai pu installer le plateau (vendu avec la chaise tripp trapp), c’est vachement pratique parce que c’est rapide à nettoyer et je ne mets plus forcement une assiette.

Avoir des dents?

Ce n’est pas nécessaire pour manger. Les gencives font très bien ce travail. Mini mangeait très bien sans dents, il mange aussi très bien avec!! Heureusement d’ailleurs, sinon les enfants qui ont des dents à plus de 1 an ne mangeraient rien d’autre que des compotes? pas de pain? pas de boudoir?  les dents ne sont pas nécessaire pour manger des morceaux.

Exemples d’assiettes

Après quelques jours ou semaines, quand Mini a plus réclamé, je lui ai préparé de vraies assiettes. Toujours équilibrées, en introduisant des fruits et légumes de saison. Je n’introduit pas plusieurs jour le même légume ou fruit comme (encore) recommandé par bien trop de pédiatre!! Je ne me vois pas me prendre la tête avec un planning d’introduction ou lui préparer des choses rien que pour lui. Je n’ai pas l’âme de m’asservir en cuisine!! Je lui donne le légumes et fruits que nous mangeons. C’est beaucoup plus pratique!! (sauf si nous mangeons un plat qui n’est pas sain, ce qui arrive!!).

Alors voila, courgettes, aubergines, ratatouille, riz, pâtes avec et sans gluten, melon, abricots, avocat, banane, pèche, fraise, pain beurré, biscotte, pain de fleurs….bref, de tout!!

De toute manière, Mini a pas besoin de moi pour se servir!!

Mini a trouvé le sac d’abricots^^
Mini a choppé une tomate échappée d’un sac

Attention toutefois à ne pas laisser trainer le pain au chocolat du grand frère^^

Plus rapide que l’éclair, Mini a un super pouvoir pour trouver la bouffe!!

 

Règles de sécurité

Il y a quelques règles de sécurité à respecter :

-bébé doit être assis le dos droit (donc savoir s’assoir par lui même ou le prendre sur les genoux)

-bébé doit savoir prendre dans sa main et porter à sa bouche

-proposer des morceaux gros comme le poing de bébé

-commencer quand l’enfant réclame et montre de l’intérêt à la nourriture

-allaiter à la demande avant et /ou après le repas (au bib, donner aussi à la demande)

-veillez à proposer que des aliments sains

-proposer des aliments bien murs et/ou cuits à la vapeur dans les premiers temps

-ne pas saler

-être à coté de bébé et rester vigilant

-observer le réflexe d’éjection et s’assurer que le bébé gère les morceaux

-connaitre les gestes de secours (ça vaut pour tous les parents, que se soient en diversification classique ou DME)

un site : Règles de sécurité

 

Avantages

-mon enfant mange seul et je respect son désir d’autonomie (capacité à choisir)

-je gagne du temps car j’ai pas de repas spécial à faire mais juste à prélever des légumes et féculents provenant de nos plats (sans sel)

-je respecte la faim de mon enfant puisque je ne lui mets pas en bouche les aliments, je ne peux donc pas l’inciter à finir ou le faire se sentir obligé de subir MA notion de ‘bien manger » ou « mal manger »

-j’apprends à faire confiance à mon enfant et en ses capacités à gérer son appétit.

-mon enfant développe sa coordination et sa motricité fine

-…

Désavantages

Je n’en vois pas. Pour moi, il n’y a aucun désavantage.

Certains parents pensent que ça fait beaucoup de ménage supplémentaire mais je trouve ça plus facile de ramasser des morceaux que de la purée. Ayant eu un ainé en diversification classique que je laissais participer aux repas, je peux vous dire qu’il a souvent pris des douches pour retirer la purée de ses cheveux!! je vous assure, c’est pas mieux^^.

La solution pour préserver la propreté des lieux et des petites personnes c’est de donner nous même à manger à nos enfants, ce qui n’est pas dans mes objectifs éducatifs.

sites pour aller plus loin

 http://www.petitpotbebe.net/archives/2013/03/19/26683345.html

http://little-gabchou.com/la-finger-food-pour-bebe-nous-avons-essaye-adopte-2/

http://iamunemaman.blogspot.fr/2014/05/decouvertes-des-aliments-en-dme.html

http://www.camam.fr/?tag=bebe

le blog incontournable ou on trouve tout

http://bebemangeseul.com/2013/09/22/en-gros-cest-quoi-cette-methode/ 

Publié dans Alimentation

La vie sans purées!! c’est simple, facile, c’est DME!

Arrive un jour où la question de la diversification se pose.

Mais qu’est ce que la diversification? 

C’est le fait de donner à nos enfants autre chose que du lait, de donner des solides et d’autres boissons.

Mais pourquoi diversifier? 

D’une part car l’enfant a envie d’autre chose. Attention il ne s’agit pas là de transférer son envie sur celle de l’enfant. Il s’agit juste d’observer son enfant et d’attendre qu’il montre de l’intérêt à ce que l’on mange.

Souvent quand on parle « diversification » cela nous évoque : purée, doses à respecter, outils pour préparer ces purées, cuillère, transat ou chaise haute. Cela nous évoque aussi le fait de « donner » à son enfant.

Ça nous évoque ça, un enfant qui ouvre la bouche devant la cuillère tenue par le parent. Il se dégage de cette image, une forme de passivité de l’enfant qui attend que l’adulte lui donne à manger. Il ouvre la bouche au rythme imposé par l’adulte, parfois il peut être très passif et ouvrir la bouche « gentiment », parfois « se rebeller » et refuser la cuillère , tourner la tête, il sera parfois décrit comme « coquin », « capricieux », « mauvais mangeur »…

On s’inquiétera qu’il n’ait pas fini la dose recommandée à cet age. On commencera parfois à l’inciter un peu trop, à le menacer de supprimer le dessert…

On pourra rentrer dans des conflits terribles par rapport à la nourriture car on a peur pour lui, qu’il ne mange pas assez, qu’il soit malade…

Pour tout vous dire, c’est un peu ce qui c’est passé avec Big boy. Déjà tout petit il n’adorait pas les purées, il avait un reflex vomitif  au bout de la 3ème cuillère de purée.

A partir de 1 an, il y a eu une cassure brutale à cause de la crèche qui refusait de lui donner un biberon puisque « à 1 an on est grand et que pour l’autonomie il faut manger des yaourts ». A partir de la, il s’est alimenté uniquement de biberons à la maison. Plus rien ne passait, il avait le besoin de rattraper le manque de bib de la journée.

Nous en sommes arrivés à vraiment flipper, nous avons parfois crié, puis nous nous sommes rendus compte que nous prenions un mauvais chemin nous avons fait marche arrière et nous avons appris à « lâcher prise ». 

Évidemment, à l’époque je ne connaissait pas la DME. Mais au final, c’est ce que nous avons fait d’instinct pour amener Big boy a retrouver du plaisir à manger. Nous lui laissions à disposition des aliments en morceaux, fini les purée, il mangeait comme nous. Ce n’est que 3/4 ans plus tard que nous arrivons enfin à avoir un enfant avec un peu plus d’appétit. Il n’est toujours pas bien gros, mais il mange et nous avons (presque) cessé de nous inquiéter pour la nourriture. Lire la suite de « La vie sans purées!! c’est simple, facile, c’est DME! »

Publié dans Alimentation, Consommation responsable, mes lectures

« La Grande Détox » Comment éviter les poisons du quotidien?

Le Docteur Patrice Halimi nous éclaire sur les produits toxiques que l’on retrouve dans notre vie quotidienne.

Un livre très intéressant à avoir dans sa bibliothèque pour le consulter fréquemment!!

 

 

J’ai découvert le Docteur Halimi comme beaucoup d’entre nous, dans un reportage sur l’aluminium. Un reportage très bien fait ou enfin, on pouvait voir un Docteur investit dans la prévention des risques liés aux polluants qui se cachent chez nous, bien à l’abri de la sécurité apparente de nos foyers.

Lorsque j’ai vu ce Docteur, luter pour que les méfaits de l’aluminium soient reconnu et combattu, je me suis dis que ce docteur pourrait m’éclairer sur le sujet sensible des vaccins. J’avais déjà écrit une bafouille sur le sujet en me disant que je ne ferais pas trop de vaccins à cause de cette substance. Mais mon avis à changé au vu de la réponse du Docteur Halimi sur le sujet.


Ce docteur est également à l’origine d’une très bonne association « ASEF (Association Santé Environnement France) ». Le site internet permet de poser des question, ce que j’ai fais concernant les vaccins, apparemment je n’étais pas la seule car ils ont décidés de répondre à cette question des vaccins.ici

Vu que je ne suis pas anti-vaccins, mais anti excipients et donc aluminium,  j’ai trouvée cette réponse judicieuse et objective. Et donc nous avons pris le décision de faire vacciner notre mini boy avec un vaccin contenant plusieurs valences afin de limiter l’injection d’aluminium.

Pour en revenir au livre

Le Docteur Halimi part d’une journée type pour que nous expliquer tous les polluants que nous retrouvons au court de 24 heures.

Je n’ai pas appris grand chose car je suis déjà bien informée mais pour une personne qui commence à s’intéresser au sujet c’est un livre vraiment indispensable.

Pour ma part, je suis contente de l’avoir car au lieu de chercher les infos à droite, à gauche sur le net , il y a des récapitulatifs de tous les conseils pour éviter trop de contamination à la fin de chaque chapitre. De plus, les additifs alimentaires nocifs sont très bien détaillés avec les conséquences qu’ils génèrent.

J’ai particulièrement apprécier la rigueur des informations données.Quand il n’y a pas d’études suffisantes sur un sujet il le dit clairement tout en invitant malgré tout à la précaution et détaillant ses raisons d’un point de vu médical. Je trouve ses conseils judicieux, simples à suivre, et le plus objectif possible.

Comme il le dit lui même, il n’est pas arrivé à cette démarche par conscience écologique, c’est par conscience médicale qu’il est arrivé à l’écologie!! Cela en dit long sur l‘objectivité de l’homme qui ne cherche pas à militer mais juste à faire son boulot de médecin, tant dans la prévention des maladie que dans leurs cures.

Un livre qui est vraiment à destination de tous, de tout ceux qui veulent faire attention à leur santé même les anti-écolo ne peuvent rien trouver à redire à ce livre…à moins de faire preuve de mauvaise foi.

Au fil de la lecture je me suis aperçu que j’avais déjà supprimé un bon nombre de produits toxiques, vu que je suis au No-Poo depuis 18 mois, que mon maquillage est bio, même mon vernis à ongle (que je met rarement!!), que je n’utilise plus de déo, que  mes produits ménagés sont juste le vinaigre, le bicarbonate, et le savon noir. Et sans compter que mon maraicher, sans être bio labellisé, n’utilise pas de produits phytosanitaires.

Je me suis rendue compte du chemin que nous avons parcourus ces trois dernières années et ça fait plaisir de se voir sur la bonne voie!!! Il nous reste bien sur encore du chemin mais le changement est en marche….

Je vous conseille de mettre en marque page le site de l’ASEF, qui propose des articles très intéressant ainsi que des documents à télécharger.

Bonne lecture!!!

Publié dans Alimentation

« Mon enfant ne mange pas » un livre de Carlos Gonzalez

Un livre incontournable sur l’alimentation de l’enfant, que vous allaitiez ou non.

« Ce n’est pas une méthode pour ouvrir l’appétit mais plutôt pour respecter l’appétit de l’enfant et ainsi faire cesser les batailles, les chantages ou récompenses diverses ».

 

 

 


 

 

Les difficultés d’alimentation du baby boy…(enfin… maintenant c’est un  big boy!!! et oui, à 3 ans et demi on est plus un bébé!!!)

Depuis que big boy à 1 an, on se débat avec l’alimentation. Il était temps que je lise ENFIN ce livre qui est un incontournable pour comprendre comment mange un enfant. Le Docteur Gonzalez explique bien que tous les conseils pour suivre une alimentation équilibrée et à heures fixes ne sont qu’une mode et que le mieux à faire…c’est en fait… de faire confiance à son enfant!!!

Vous avez certainement eu comme moi, au moment de la diversification, un menu type pour la journée de votre enfant : tant de lait le matin, tant de purée de légume le midi, un yaourt et une compote a 16h et le soir une soupe et un bib??!! ou un truc dans le genre avec un grammage de protéines de viande ou de poisson à introduire à un moment ou à un autre.

Ce type de menu est du coup très angoissant car on a toujours l’impression qu’il faut que notre enfant finisse son plat sous peine d’être en carence de quelque chose, surtout quand jour après jour ton enfant mange peu voir pas…et qu’à la crèche c’est la même rengaine… »il n’a rien mangé aujourd’hui' ».

Tout cela a contribué à m’angoisser par rapport aux repas, et surtout que tout le monde s’y met « il ne mange rien », « Ah…c’est tout ce qu’il mange? »…

J’avais déjà parlé des problèmes d’alimentation du big boy ICI dont les causes avaient pris leurs sources à la crèche quand les « professionnelles » avaient décidé de supprimer les biberons de lait a 1 an.

« Mon enfant ne mange pas » c’est vrai ou bien c’est une illusion?

La théorie exposée dans ce livre est  «  la théorie du « laisser faire ».

Le docteur Gonzalez nous dit « je ne crois pas que l’enfant mangera davantage si on cesse de l’y obliger, parce que je ne crois pas qu’il ait besoin de plus de nourriture ».

L’enfant sait lui même ce dont il a besoin, et c’est vrai que quand on y réfléchit, on est pas dans le corps de l’enfant donc le mieux placé pour savoir si il a faim ou non, c’est bien lui

Pour les touts petits, il explique que l’enfant a un tout petit estomac donc si il mange un énorme plat de purée (qui est moins calorique que la même quantité de lait maternel ou artificiel) et bien l’enfant ne grossit pas… Il propose ainsi de donner d’abord le sein ou le bib puis 2 ou 3 petites cuillerées de purée selon le besoin de l’enfant (c’est à dire si il ouvre la bouche).

Il déconseille de donner autre chose que du lait tant que l’enfant recrache avec sa langue les aliments présentés à la cuillère. Cet argument à fait tilt chez moi, en crèche j’ai vu plein de bébé (même de 6/7 voir 8 mois) qui avaient ce réflexe de la langue. Vous savez quand c’est dur de rentrer la cuillère dans la bouche et qu’il y en a la moitié qui ressort!! Donc dans ce cas…et bien il faut attendre pour introduire les solides, c’est que l’enfant n’est pas prêt à ingérer autre chose. Et cela n’est vraiment pas grave puisque le lait maternel ou les préparations pour nourrisson sont tout à fait suffisants jusqu’à 1 an…voir plus…

Il est très fréquent que vers 1 an, 1 an et demi, l’enfant mange moins, cela est tout à fait logique puisque son rythme de croissance est en train de décroitre. Moins il grandit moins il a besoin d’alimentation..c’est logique en fait.

Ne pas tenir compte des courbes de croissances… elles ne veulent rien dire!!!

Chaque pays à ses courbes de croissance, elles changent de décennie en décennie… de plus les bébés allaités ont des courbes de croissances différentes des biberonnés.

Bib et allaitement : à la demande!!!

Le Docteur Gonzalez explique bien mieux l’allaitement et les erreurs à ne pas faire que la plupart des pédiatres. Mais je ne vais pas m’attarder de ce coté la puisque je n’allaite plus et que j’ai suivi des mauvais conseils en ce domaine qui ont contribué à mettre fin a mon allaitement.

Je recommande ce livre à toutes les futures maman qui souhaitent allaiter mais aussi à celles qui souhaitent biberonné. 

En effet, le point de vue du Docteur Gonzalez est qu’on peut biberonner à la demande, comme si on allaitait quoi!! pas besoin d’attendre 3 ou 4  heures entre les bib comme il est recommandé sur les boites et sous peine d’avoir un obèse plus tard.

Il nous explique bien que : on donne le sein comme on donne le bib « à la demande ». C’est à dire qu’on ne cherche pas à faire de longue tétée ou à faire finir un bib, on ne cherche pas à allonger la durée entre les repas, on ne cherche pas à donner la tétine pour « faire patienter »…on nourrit son enfant à la demande c’est à dire quand il le réclame.

Pour ça, instinctivement, c’est ce que j’ai fait avec le baby boy lorsque l’allaitement s’est arrêté.. je lui donnais la dose prescrite et je rallongeais jusqu’à ce qu’il n’ait plus faim… je donnais un autre bib dès qu’il réclamait…même si cela ne faisait qu’une heure qu’il avait mangé…je n’attendais pas le rendez vous avec le pédiatre pour augmenter les doses si besoin.

La fameuse diversification

Le Docteur Gonzalès conseille l’allaitement exclusif jusqu’à 6 mois, pas de tisanes, ni eau ni rien d’autre. Puis de commencer à offrir d’autres aliments (sans sel ni sucre).

Là, c’est sur que c’est une indication que je retiendrais, si bébé2 il y a… parce qu’avec le baby boy, on essayait de lui donner des tisanes l’été par exemple…et puis on a commencé les purées ou les compotes un peu avant 6 mois…

Sans compter qu’on a mis des céréales pour bébé dans son bib du soir en pensant que, peut être, le ventre bien remplit on aurait enfin une nuit à peu près correcte!!! et bien non….ça n’a jamais marché!!!toujours des nuits pourries moisies!!!

Pour le Docteur Gonzalez « offrir »de la nourriture signifie que « l’enfant mange si il veut, s’il n’en veut pas, il ne mange pas ».

Et il est important d’offrir les aliments après la tétée (ou bib) afin d’être sure que l’enfant ait tout ce dont il a besoin. 

Peu importe par quels aliments on commence la diversification…du moment qu’ils ne sont ni allergènes, ni sucrés ni salés. 

Il est important que l’enfant prenne au moins 500 ml de lait par jour. Mais un lait adapté, car le lait de vache, non adapté, est trop dur à digérer. Il préconise (selon les recommandations de l’OMS) de garder le lait première age toute la première année: 

« Ce n’est pas que le lait de suite soit meilleur pour les bébés plus âgés. Il est en fait pire que le lait de départ parce qu’il a été moins modifié. Toutefois, les bébés plus âgés sont capable de le métaboliser et peuvent donc le tolérer. »

En gros pour commencer la diversification faites comme vous le sentezet écoutez votre enfant !!

Je trouve ça beaucoup plus simple que de peser les quantités de purée de légumes et les cuillères de viande…

Bon, moi vu que je suis une flemmarde en chef je n’ai jamais pesé les quantités de purée mais je me souviens de la pointe d’angoisse quand le pédiatre me notait le « régime » pour la diversification….et je me gardais bien de lui dire que je ne ferais jamais tout ça de toute manière le baby boy ne risquerait pas de manger tout ça!!

En fait, ce que j’aurais voulu entendre c’est :  « pour commencer l’introduction d’aliments et bien …. commencez par ce que vous voulez et ce que vous mangez (avant d’avoir ajouté le sel et excepté la junk food) en quantité très petite et vous adapterez en fonction de sa demande ».

 

Quelques conseils du docteur :

  • Ne pas s’inquiéter à moins que l’enfant perde 10% de son poids, si il n’est pas malade (gastro, angine…) il faut en effet faire des examens complémentaires pour en trouver la cause.
  • Ne jamais forcer un enfant à manger
  • Offrir peu d’aliments dans l’assiette et ne resservir que si l’enfant réclame plus.
  • Offrir un dessert même si l’enfant n’a pas mangé du plat, le dessert n’est pas une récompense ou utilisé comme pression sur l’enfant. Si il n’en veux pas …c’est pas grave non plus, laissez le jouer.
  • Donner des aliments sains entre les repas si votre enfant vous réclame à manger.
  • Et surtout « ne remplacez pas les aliments habituels par des friandises » et « ne vous transformez pas en esclave à la cuisine ». Donner un aliments sain, que vous avez sous la main ou facile et rapide à préparer.

 

Pour finir, ce livre est vraiment super, car au delà de l’alimentation il parle de respect de l’enfant. Il a beaucoup d’humour et des astuces pour faire taire les « ignorants » comme il les appelle !! Vous savez, ceux qui pensent que vous devez cesser d’allaiter car votre lait n’est pas assez ci ou ça, ceux qui pensent que vous devriez sévir et forcer votre enfant à ingurgiter de force des aliments…

J’ai appris énormément de chose dans ce livre et je ne peux tout retranscrire ici c’est pourquoi je vous le conseille. Il est pour moi un incontournable…

Alors bonne lecture et je vous invite à partager et à échanger sur le sujet sur ma  page Facebook

A bientôt   :))

Pour s’informer sur le sujet :

http://lesvendredisintellos.com/2012/03/04/mon-enfant-ne-mange-pas/

 

http://www.mange-mon-amour.be/index.php?pag=articles&titre=Mon%20enfant%20ne%20mange%20pas&art=86&PHPSESSID=1h5nrmdbuln20nkvs9j69cr4u1

 

http://kidioui.over-blog.com/article-mon-enfant-ne-mange-pas-de-carlos-gonzal-114726716.html